1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
240
カロリー
5
タンパク質
51.6
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 51.6 g | 18% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炊き込みご飯
調理されたミックスライスは、しばしば香り高いジャスミン米、ナッティーな玄米、そして活気あるワイルドライスが特徴の、異なる種類の米を組み合わせた魅力的な料理です。この多目的な料理は、アジアの炒めものからヘルシーな地中海ボウルまでのさまざまな世界の料理からインスピレーションを受けており、さまざまな味をシームレスに統合しています。必須栄養素が詰まった調理されたミックスライスは、食物繊維、ビタミン、ミネラルの豊富な源となり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。豊かな基礎として役立つ一方で、色とりどりの野菜とヘルシーなタンパク質の組み合わせは、その健康効果をさらに高めることができます。人々を食卓に集める、栄養価の高く風味豊かな主食にぜひ飛び込んでみてください！
