1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 煮た混ぜ込みダール
調理されたミックスダールは、インド料理の豊かな風味を引き立たせる、レンズ豆、豆、スパイスを組み合わせたおいしいブレンドです。この食べ応えのある料理には、黄色、赤、緑のレンズ豆のミックスが特徴で、ターメリック、クミン、ニンニクなどの風味豊かな調味料との相性が抜群です。快適な食事の定番でありながら、たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富な栄養豊かな食事としても知られています。低脂肪で栄養価が高い、調理されたミックスダールは消化を促進し、健康をサポートするヘルシーな食事となります。万能な料理として、ごはんやパンとの相性も抜群で、多くの家庭で愛される定番料理です。
