1 serving (85 grams) contains 215 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
597.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.1 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 13.9 g | 69% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 208.3 mg | 69% | |
| ナトリウム | 208.3 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.9 g | 127% | |
| ビタミンD | 19.4 mcg | 96% | |
| カルシウム | 50.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 750.0 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 挽き肉
調理された挽き肉は、世界中の様々な料理で見られる多目的で風味豊かな食材であり、クラシックなスパゲッティボロネーゼからスパイシーなタコスまでさまざまです。赤身の牛肉から作られており、タンパク質や鉄、亜鉛などの必須栄養素が豊富で、バランスの取れた食事には最適です。力強い風味と満足感のある食感を提供しつつも、飽和脂肪を抑えるためにはより脂肪分の少ないオプションを選ぶのがベストです。素早い食事に最適であり、適度に楽しむ場合には、調理された挽き肉は健康的な夕食テーブルの一部として最適です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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