1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
16.0
タンパク質
48
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.8 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 592.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ココナツ入りの調理済みレンズ豆
ココナッツを使った調理済みレンズ豆は、たんぱく質が豊富なレンズ豆とココナッツの豊かでナッティーな風味が組み合わさった魅力的な料理です。この鮮やかなレシピは、レンズ豆が主食とされているインド料理からインスピレーションを得ています。食物繊維が豊富で消化器の健康をサポートし、ココナッツはエネルギーを提供する健康的な脂肪を含んでいます。満腹感があり、サイドディッシュとしてもメインコースとしても使える、多目的な一品です。自然の恵みにあふれた栄養豊富な組み合わせをお楽しみください！
