1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
232
カロリー
18
タンパク質
40
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
232 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 738 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 調理されたレンズ豆とキヌア
調理されたレンズ豆とキヌアは、土っぽいレンズ豆とたんぱく質豊富なキヌアが組み合わさった栄養価の高い食事です。古代の料理伝統に起源を持つこの料理は、その健康的な材料で賞賛され、世界各国の料理で定番とされています。食物繊維、ビタミン、必須ミネラルが豊富であり、植物性タンパク質の素晴らしい源となっています。低脂肪でグルテンフリーの調理されたレンズ豆とキヌアは、満腹感を得るだけでなく、消化器の健康と持続エネルギーをサポートします。副菜やサラダベース、独立した食事としても完璧であり、健康的なライフスタイルを求める人々にとって多様な選択肢となります。この活気に満ちた、心地よいブレンドをぜひお楽しみください！
