1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
341.7
カロリー
7.2
タンパク質
75.0
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 75.0 g | 27% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 91.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炊いたジャスミンホワイトライス
調理されたジャスミンホワイトライスは、わずかに粘り気のある食感とナッティーな香りで知られる芳醇なロンググレインライスです。主にタイを含む東南アジアから発祥しており、この多目的な主食はカレーや炒め物などさまざまな料理に合います。炭水化物をたっぷり含んでいるため、素早いエネルギーを提供しますが、低脂肪のため罪悪感を感じることなく食べられます。精製過程により一部の食物繊維が欠落しているものの、野菜やタンパク質と一緒に食べることで栄養価を高めることができます。今日の食事で調理されたジャスミンホワイトライスの素晴らしい味と香りを楽しんでください！
