1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 40 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炊いた日本の白米
日本の白ご飯は日本料理の基本であり、繊細な食感と微妙な味わいで知られています。高品質のもち米から作られ、通常は磨かれて柔らかく粘り気のある食感が特徴で、さまざまな料理と完璧に合います。低脂肪で炭水化物の良い栄養源であり、消化もしやすいです。マンガンやセレンなどの必須栄養素が豊富であり、全体の健康をサポートします。食物繊維は少ないですが、野菜やタンパク質と一緒に食べることで栄養価を向上させることができ、どんな食事にもおいしく多目的に使える選択肢です。
