1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
172.3
カロリー
3.1
タンパク質
40
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 84.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 46.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 673.8 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋
クッキングした日本のサツマイモは、自然な甘さと鮮やかな紫の皮で知られるおいしく栄養価の高いおやつです。日本原産のこの多用途な根菜は、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質などの必須栄養素が豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な追加となります。脂肪やカロリーは少なく、安心感を与える温かさを提供し、居心地の良い食事に最適です。焼いたり、蒸したり、オーブンで焼いたりするかにかかわらず、クッキングした日本のサツマイモは、甘い料理からしょっぱい料理まで両方に合う愉快なクリーミーなテクスチャーを提供します。栄養価の高いスナックとしても、味わい深いサイドとしてもお楽しみください！
