1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
303.0
カロリー
10.6
タンパク質
60.6
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60.6 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 10.6 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 75.8 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イスラエリクスコスを調理した
調理したイスラエル・クスクスは、地中海地域発祥の麺類のような料理であり、焼かれたセモリナ小麦から作られています。これらの小さな真珠のような穀物は、噛み応えのある食感を持ち、非常に多才です。中東料理でよく見られるイスラエル・クスクスは、サラダや副菜、さらにはメインコースとして最適です。食物繊維が豊富で脂肪が少なく、満腹感を与える栄養価の高い選択肢です。さらに、美味しい味を吸収するため、家庭料理家やプロシェフの間で人気があります。今日から、調理したイスラエル・クスクスの美味しい世界を発見してください！
