1 serving (85 grams) contains 151 calories, 19.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
419.4
カロリー
52.8
タンパク質
4.2
炭水化物
20.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.8 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 2833.3 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 4.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム
調理ハムは、高品質な豚肉を使用した、風味豊かなおいしい料理です。通常は豚の後ろ足から取られます。一般的には、スパイスやハーブのブレンドで味付けされ、その後ゆっくりと調理され、完璧に仕上げられます。ヨーロッパの料理伝統、特にドイツやイタリアなどの国々にルーツを持つ調理ハムは、世界中の多くの料理で愛される定番料理となっています。タンパク質たっぷりで、満足感のある食事の選択肢を提供していますが、ナトリウムと脂肪分が含まれているため、適度な量で楽しむことが重要です。サンドイッチ、サラダ、ヘartyなメイン料理として提供されるかどうかに関わらず、調理ハムはあなたの食卓においしい多目的な風味をもたらします。
