1 serving (100 grams) contains 111 calories, 22.5 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
264.3
カロリー
53.6
タンパク質
0
炭水化物
5.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 190.5 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.6 g | 107% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 19.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 1035.7 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 調理されたハリバット
調理されたハリバットは、北大西洋と太平洋の氷の水域からのテンダーでほろほろとした白身の魚であり、マイルドな風味としっかりした食感を持つため、エレガントなフランス料理から慰めのアメリカンスタイルまで、さまざまな料理で際立っています。高品質のタンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、心臓の健康をサポートし筋肉の成長を助けるため、調理されたハリバットは栄養価の高い選択肢です。カロリーが低く、必須ビタミンやミネラルが豊富なこのおいしい魚は、グリルや焼き、炒めなど、口の中で楽しませ体に栄養を与える健康的な食事を提供します。
