1 serving (85 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
34
カロリー
1.5
タンパク質
7.8
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
34 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 297.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 調理されたピーマン
調理されたグリーンペッパーは、さまざまな料理に風味と色をもたらす、鮮やかで栄養価の高い野菜です。地中海料理や南西部の料理で一般的で、炒めたり、焼いたり、詰め物にしてハーティーな食事にしていただけます。ビタミンAとCが豊富で、健康的な食事に必要な栄養を提供し、良好な視力と強い免疫系を促進します。カロリーが少なく、食物繊維が豊富で、グリーンペッパーは罪悪感なく満足感を得られます。炒め物やパスタ、またはシンプルな副菜として、調理されたグリーンペッパーは健康的な食事を楽しむおいしい方法です。
