1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.8
タンパク質
41.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゆでたじゃがいも
調理されたゴールドポテトは、慰めを与える家庭料理の中心地から来た、楽しい栄養豊富な副菜です。これらの鮮やかな黄金色の塊茎は、蒸したりローストして完璧に仕上げられ、天然のバターの風味とクリーミーな食感を引き立てます。ビタミンCとB6、カリウムが豊富で、低カロリーながら全体的な健康をサポートします。食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進します。ハーブで味付けしたり、お気に入りのソースと一緒に食べると、どんな食事にも魅力的な一品になります。調理されたゴールドポテトで食事をエレガントに演出しましょう！
