1 serving (85 grams) contains 122 calories, 23.0 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.2 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 177.8 mg | 59% | |
| ナトリウム | 227.8 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.9 g | 127% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 8.9 mg | 49% | |
| カリウム | 955.6 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヤギ肉
調理されたヤギ肉は、世界中のさまざまな料理から来た旨味豊かでやわらかい料理で、特にカリブ、中東、アフリカ料理に起源があります。牛肉や豚肉に比べてタンパク質が豊富で脂肪分が少ないだけでなく、鉄やカリウムなどの必須ビタミンやミネラルもたっぷり含まれています。香り高いスパイスで味付けされ、シチュー、カレー、またはグリルして完成度を高めることができます。この多才な肉は、健康的でありながらボリューミーな食事を求める人々にとって、美味しい選択肢を提供し、多くの伝統的な料理において必須の食材となっています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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