1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
192
カロリー
6.8
タンパク質
43.2
炭水化物
3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 43.2 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 436 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 調理済み冷凍コーン
冷凍とうもろこしは、甘くて柔らかいとうもろこしの実がその最高の新鮮さで収穫され、おいしく便利な料理の追加です。アメリカ原産のとうもろこしは、世界中のさまざまな料理で活躍し、料理に活気ある風味と食感を加えます。ビタミンBやビタミンCなどの重要な栄養素が豊富に含まれており、カロリーが少なく食物繊維が豊富で、心臓にやさしい選択肢です。サラダやスープ、あるいはおかずとして最適で、どんな皿にも色と栄養を添えます。この万能な野菜をお楽しみください。簡単に料理を引き立たせることができます！
