1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒飯 (Chǎofàn)
炒め玉子と炒飯は、ふわふわなご飯、やわらかい野菜、そして完璧に炒めた卵が融合した魅力的な料理です。アジア料理が起源で、この料理は醤油、ネギ、ごま油といった定番食材を組み合わせ、抵抗しがたい味わいのフレーバープロファイルを作り出します。卵からのたんぱく質と野菜からの必須ビタミンが豊富で、1日中楽しむことができるバランスの取れた食事です。残りものを使って手早く作れるだけでなく、醤油に含まれる塩分に気を付けてください。この美味しく満足感のある料理を楽しんで、快適さと栄養を食卓にもたらしましょう！
