1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 煮たダルライス
調理されたダールライスは、南アジア料理の中心からの安心する一品で、完璧に蒸されたご飯と豊かなスパイスが効いたレンズ豆が組み合わされています。ウコン、クミン、にんにくの風味で溢れるこの栄養満点の食事は、おいしいだけでなく、タンパク質、繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれています。スプリットピーなどのさまざまな豆から作られたダールは、消化を促進し持続可能なエネルギーを提供する心臓に優しい選択肢です。インド、パキスタン、ネパールの家庭で主食として楽しんで、各国の伝統料理における味と栄養の完璧なブレンドを味わってください！
