1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 125.0 mg | 41% | |
| ナトリウム | 2530.6 mg | 110% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.2 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 252.8 mg | 19% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 719.4 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 茹でた蟹
調理されたカニは、世界中の料理で賞賛されるうま味豊かなシーフードです。甘くて柔らかい食材は、しばしばクラシックなニューイングランドスタイルのカニ料理からアジア風の炒め物までに使用されます。タンパク質、ビタミン、ミネラルを豊富に含み、筋肉を成長させ免疫力を高める健康的な選択肢です。脂肪分が少ない一方、調理方法によってはカロリーが加わることに留意し、蒸したりグリルしたりして罪悪感なく楽しんでください。この海の宝物の豊かな風味と栄養価を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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