1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
247.2
カロリー
53.9
タンパク質
0
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 133.3 mg | 44% | |
| ナトリウム | 161.1 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.9 g | 107% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 30.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 950.0 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 調理されたコダラfish
調理されたタラは繊細でさくさくした白身の魚で、穏やかな風味とキッチンでの多様性で賞賛されています。北大西洋の冷たい水域原産で、イギリスの伝統的なフィッシュ＆チップスからスカンジナビアのグラブラックスまで、さまざまな料理で重要な位置を占めています。高品質のタンパク質とオメガ-3脂肪酸を豊富に含み、調理されたタラは低カロリーでありながら心臓に良い効果をもたらします。その軽い食感と簡単な調理法から、焼く、焼く、炒めるなどの様々な調理法に適しており、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。美味しい調理されたタラの味を楽しみながら、体を健やかに保ちましょう！
