1 serving (150 grams) contains 246 calories, 13.3 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 41.1 grams of carbohydrates.
390.5
カロリー
21.1
タンパク質
65.3
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 57.1 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 65.3 g | 23% | |
| 食物繊維 | 18.1 g | 64% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 21.1 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 116.7 mg | 8% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 692.9 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炊かれたチョーラ
チョラを調理した料理は、ひよこ豆から作られ、香り高いスパイス、トマト、玉ねぎのブレンドで完璧に煮詰められたハーティーな一品です。インドとパキスタンの豊かな料理伝統から生まれたこのビーガンの喜びは、味わい深く栄養価の高いものです。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり詰まった調理済みチョラは、健康的な食事を求める人々に最適です。ご飯やフラットブレッドと一緒に食べると、満足感のある食事が楽しめます。居心地の良い夕食や友人との集まりに、チョラを調理した料理は、その鮮やかな味と栄養豊かな食材で誰もが満足すること間違いありません。
