1 serving (100 grams) contains 72 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
171.4
カロリー
8.3
タンパク質
31.0
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 138.1 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 31.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 10.7 g | 38% | |
| 糖質 | 13.1 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About にんじんとエンドウ豆
調理された人参と豆は、やわらかく甘い人参と鮮やかな緑の豆が特色の楽しい、カラフルなサイドディッシュです。このクラシックな組み合わせは、慰めのあるアメリカ料理からハーティーなイギリス料理まで、さまざまな料理で見られます。ビタミンAとCが豊富で、目の健康を促進し、免疫システムを強化します。人参の自然な甘さは、豆の微妙な土の香りと完璧に調和し、栄養価が高いだけでなく、どんな食事にもおいしいアクセントを加えます。調理された人参と豆のシンプルさと健康効果をお楽しみください。満足感のある料理です！
