1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 26.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 2.5 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めキャベツ
調理されたキャベツは、柔らかいキャベツの葉が完璧に炒められたり茹でられたりした、温かく慰めを与えてくれる一品です。世界中のさまざまな料理から生まれたこの料理は、ドイツ料理、アイルランド料理、そして南部料理で主食として使われ、その汎用性を示しています。ビタミンKやC、食物繊維が豊富で、消化をサポートし免疫力を高める調理されたキャベツは、低カロリーですが、リッチなソースや脂肪を加えると健康面が変わることに留意してください。栄養満点の副菜としてバランスの取れた食事の一部として楽しみ、その土っぽい味わいを堪能してください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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