1 serving (100 grams) contains 83 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
166
カロリー
6.2
タンパク質
37.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
166 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 37.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 9 g | 32% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 136 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About クスクス
Cooked Burgulは、中東料理で一般的に見られる割れた小麦から作られた栄養価の高い穀物料理です。ナッツのような風味と噛み応えのある食感があり、サラダ、ピラフ、または焼肉と一緒に提供されると美味しいです。食物繊維、タンパク質、必須ビタミンが豊富で、消化器の健康をサポートし、満腹感を持続させます。低脂肪で汎用性があり、Cooked Burgulはどんな食事でも簡単に引き立てることができ、バランスの取れた食事の健全な選択肢となります。タブールやハーティーなサイドとして楽しんでいる場合でも、Cooked Burgulは体を栄養で満たすおいしい方法です。
