1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
17.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜煮物
煮たミックス野菜は、ニンジン、エンドウ豆、トウモロコシ、そしてインゲン豆のカラフルなブレンドで、それぞれの天然の風味と栄養素を保持するために優しく茹でられています。この料理は、ハートウォーミングなシチューから軽やかなサラダまで、世界中の多くの料理において欠かせない存在です。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーなこれらの野菜は、健康的な食事の理想的な選択肢となっています。食物繊維が豊富で、消化を促進し満足感をもたらします。副菜として最適であり、穀物と混ぜて栄養満点の食事としても最適です。煮たミックス野菜は、あなたの食卓に必要不可欠な栄養素を追加するおいしい方法です。
