1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
59.7
カロリー
1.8
タンパク質
13.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 313.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 調理されたピーマン
調理されたベルペッパーは、地中海料理やテキスメックス料理など、さまざまな料理でよく使われるおいしい、活気ある野菜です。カラフルな色合いが豊かで、見た目だけでなく、ビタミンA、C、抗酸化物質を含む必須栄養素も豊富です。調理することで天然の甘さが引き立ち、炒め物、ファヒータ、またはパスタ料理に楽しいアクセントを加えることができます。低カロリーで高繊維のベルペッパーは、多くの食事に合う多目的な食材でありながら、抗酸化物質が豊富な健康的な栄養を提供します。風味と栄養を加えるのに最適で、調理されたベルペッパーは、健康的でおいしい食事に挑戦する価値があります！
