1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
88
カロリー
3.4
タンパク質
20
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
88 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 154 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 13.6 g | ||
| タンパク質 | 3.4 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 610 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆでビーツ
調理されたビートは、活力に満ちた栄養豊富な根菜で、必須ビタミンやミネラルが詰まっています。地中海地域原産のこの多目的な食材は、東ヨーロッパのボルシチや中東のさわやかなサラダなど、さまざまな料理で使われています。抗酸化作用に富み、心臓の健康をサポートし、持久力を高めます。また、自然な甘さがあり、ロースト、茹で、ピューレなど、さまざまな料理に楽しんで使えます。調理されたビートの土の香りと健康効果を、おいしくカラフルな食事の一部として楽しんでください！
