1 serving (150 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
280 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 46.7 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 油で炊いたバスマティ米
オイルを加えた炊いたバスマティライスは、インド亜大陸発祥の香り高くフワフワした料理です。この長粒米は完璧に炊き上げられ、高品質のオイルでほんのりと和えられ、その天然の香りと味わいが引き立ちます。炭水化物が豊富で脂肪が少なく、消化しやすいため、食事の基盤として満足感をもたらします。伝統的にはカレーや焼き肉と一緒に楽しまれるこの多目的なライスは、どんな料理でも変えることができます。ただし、オイルの含有量に注意してください。より健康的な選択肢として、オリーブオイルやココナッツオイルを使用することを検討してください。東洋の味を一口ごとにお楽しみください！
