1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
246
カロリー
4.6
タンパク質
56
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
246 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 186 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炊いた大麦
調理された大麦は栄養豊富な全粒穀物であり、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です。古代中東原産の大麦は、世界中の様々な料理で重要な食材となってきました。ナッツのような風味と噛み応えのある食感が特徴で、サラダ、スープ、穀物ボウルに多彩な使い方ができます。抗酸化物質や必須栄養素を豊富に含んでおり、調理された大麦は心臓の健康をサポートし、消化を助け、健康的な体重を維持する手助けをします。低カロリーでありながら満足感が高く、健康的な穀物を食事に取り入れたい人におすすめの美味しい選択肢です。
