1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
455
カロリー
12.9
タンパク質
95.4
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (125g)
カロリー |
455 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 95.4 g | 34% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 12.9 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 5.5 mg | 30% | |
| カリウム | 133.8 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 調理された強力粉
調理用強力粉は、細かく挽かれた小麦から作られた汎用性の高い食材で、世界中のさまざまな料理によく使われています。この粉は一般的に水やブロスと一緒に調理され、ソースやグレイビーのなめらかでとろみのあるベースを作るために使われます。炭水化物が豊富でエネルギーを提供しますが、グルテンを含んでいるため、グルテンに敏感な人には適していません。優れたとろみ付け剤として使えますが、食物繊維や全粒穀物に含まれる必須栄養素が欠けているため、適度な摂取が重要です。さまざまな料理でその心地よいテクスチャーを楽しんでください！
