1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
254 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.6 g | 16% | |
| 食物繊維 | 12.8 g | 45% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 17.4 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 806 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アフガン赤インゲン豆
アフガンの赤いインゲン豆はアフガン料理のおいしい定番食材であり、豊かな風味と鮮やかな色合いで称賛されています。タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、植物性栄養素の優れた源となり、心臓の健康と消化器の健康に貢献します。完璧に煮込まれ、伝統的なスパイスで味付けされることが多く、その自然な味を引き立てています。低脂肪で抗酸化物質が豊富なアフガンの赤いインゲン豆は、様々な料理で使えるだけでなく、健康的な食事の一部としても最適です。満足感のある一口ごとにアフガニスタンの味を体験してみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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