1 serving (300 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
196.9
カロリー
9.4
タンパク質
31.5
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 118.1 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 塩豚と皮付卵入りのおかゆ
塩豚と皮つき卵の粥は、中国料理の美味しく心地よい料理です。この味わい深いおかゆは、柔らかい塩豚の身と豊かな風味を加え、特有の皮つき卵の味を特徴としています。皮つき卵は、独特の濃い緑色の卵黄を持つ保存卵です。通常、青ねぎと醤油を添えて提供され、食べ応えがあり、たんぱく質が豊富でありながらも消化しやすいため、適度に楽しむと健康的な選択肢となります。朝食や軽食に最適で、暖かい心地よさと栄養をテーブルにもたらす愛される快適な食べ物です。
