1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
2.8
タンパク質
28.3
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 188.7 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9.4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 47.2 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 粥米
おかゆは、古代中国に起源を持つ慰めのある、味わい深いおかゆです。米を水やブロスで煮詰め、クリーミーな食感になるまで炊いたおかゆは、朝食の定番や癒しの薬としてよく楽しまれています。この多目的な料理は、ねぎ、酢漬けの野菜、や柔らかい肉などの様々なトッピングでカスタマイズでき、どんな味覚にもぴったりです。低カロリーで自然にグルテンフリーのおかゆは、消化器にやさしくエネルギーを提供する炭水化物が豊富な、栄養価の高い食事の選択肢です。プレーンで提供するかおしゃれに盛り付けるかに関わらず、おかゆはボウルの中の温かい抱擁です。
