1 serving (85 grams) contains 130 calories, 26.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
361.1
カロリー
72.2
タンパク質
8.3
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
361.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 180.6 mg | 60% | |
| ナトリウム | 572.2 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 722.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツボガイの肉
Conch Meatは、カリブ海や他の熱帯地域で産するおいしく多目的なシーフードです。タンパク質を豊富に含み、脂肪が少ないため、シーフード好きには健康的な選択肢です。穏やかな甘みと繊細な風味、しっかりとした噛みごたえが特徴であり、コンクはコンクフリッターからサラダ、セビーチェまでさまざまな料理で楽しまれています。ビタミンB12やマグネシウムなどの必須栄養素を豊富に含んでおり、心臓の健康を促進し、免疫系をサポートします。味蕾を刺激するだけでなく体を栄養で満たす、この料理の喜びをぜひ堪能してください！
