1 serving (400 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
11.8
タンパク質
26.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 473.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 26.6 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 355.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コロンビアンサンコーチョ
コロンビアのサンコーチョは、コロンビア料理の活気ある精神を体現したハートウォーミングで味わい深いスープです。この伝統的な料理には、通常、チキン、牛肉、または魚を始めとする豊富な食材が使われ、プランテン、ユッカ、とうもろこしなどの様々な野菜が入ります。アフリカとスペインの影響を受けたこの料理は、コロンビア全土で親しまれる快適な食事です。タンパク質と食物繊維が豊富なため、栄養価が高いですが、ハートウォーミングな性質からカロリーが高くなることもあります。サンコーチョを楽しむことは、ただの食事ではなく、コロンビア文化へのあたたかい招待状なのです。
