1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コロンビアン クロブラックビーン タマル
コロンビアンブラックビーンタマルは、コロンビア料理の豊かな風味を引き立たせるおいしく栄養価の高い料理です。トウモロコシ生地で作られ、このタマルは、力強いブラックビーン、新鮮な野菜、スパイスが詰まっており、すべてがバナナの葉で包まれてユニークな香りと見栄えを楽しめます。タンパク質と食物繊維が豊富で、健康的な食事の選択肢となります。炭水化物がやや多いかもしれませんが、植物性の原料を使用しているため、揚げ物のスナックと比較すると健康的な選択肢です。満足感と栄養価の高さを兼ね備えたこの伝統的なコロンビア料理を堪能してください！
