1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
12.0
タンパク質
96.2
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 96.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 12.0 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About コロンビアのアレパ
コロンビアのアレパは、コロンビアの豊かな料理伝統に由来する多目的でおいしいコーンミールケーキです。たったコーン粉、水、塩から作られるこれらの金色の丸いものは、グリル、オーブン焼き、またはカリカリに揚げることができます。アレパはグルテンフリーでカスタマイズ可能であり、しばしばチーズ、肉、アボカドなどのさまざまな具材で詰めたりトッピングしたりしています。朝食、昼食、夕食に楽しまれるには、コロンビアのアレパはフレーバー豊かでありながらもエネルギーが満ちていて、一口ごとにコロンビアの文化の素敵な味を楽しむことができます。
