1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズソースのコリフラワー
チーズソースの乗ったコリフラワーは、豊かでクリーミーなチーズソースに包まれた、やわらかく蒸し煮にした見事な料理です。この魅力的なキャセロールは、慰めのアメリカ料理の一部であり、クラシックなフレーバーが栄養豊かな食材と融合しています。ビタミンCとKで満たされ、低カロリーかつ高繊維のコリフラワーは、心臓に良い選択肢です。チーズは贅沢な風味を加えるだけでなく、タンパク質やカルシウムも提供します。副菜としても、メインとしても最適なチーズソースのコリフラワーは、野菜を楽しむ美味しい方法であり、チーズ好きな方にはおすすめの一品です！
