1 serving (100 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
40.5
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.5 g | 81% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About コーリー
コーリーは、イギリス料理の中心地からやってきた楽しいシーフード料理です。伝統的には柔らかくフレーク状の魚を使用し、よく焼かれたりグリルされたりしています。タンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も豊富であり、心臓の健康をサポートし、必須栄養素を提供しています。通常は新鮮なハーブで調味され、活気ある野菜と組み合わされており、栄養価の高い食事オプションです。他の濃厚な料理に比べて軽やかな選択肢として楽しまれ、ウエストラインにやさしいです。この栄養豊富な料理体験に没入してみてください！
