1 serving (100 grams) contains 152 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
361.9
カロリー
2.4
タンパク質
33.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
361.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コールスローサラダ
コールスローサラダは、生のキャベツを微塵切りにし、クリーミーまたはタンジーなドレッシングで和えた、鮮やかでサクサクした料理です。ヨーロッパ発祥のこの料理は、北アメリカのバーベキューやピクニックで愛される定番となっています。人参、玉ねぎ、りんごやレーズンなどを加えて甘さをプラスすることもあり、コールスローはさわやかで多様な料理です。キャベツから摂取できるビタミンCとKを豊富に含んでおり、軽めのドレッシングで作るとヘルシーな選択肢となります。一方、伝統的なクリーミーなバージョンはカロリーや脂肪が高いことがあります。コールスローを美味しいサイドディッシュやサンドイッチのトッピングとして楽しんでください。一口食べるたびに満足感のあるサクサク感を加えてくれます！
