1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
2.4
タンパク質
33.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コールスローサラダ
コールスローサラダは、微かに刻んだキャベツとサクサクしたニンジンが爽やかにブレンドされたサラダで、しばしばクリーミーなドレッシングと一緒に混ぜられ、そのドレッシングはタンギーかつ甘い味わいです。オランダ料理に起源を持ち、この料理は世界中のバーベキューやピクニックでの定番となっています。ビタミンCとKが豊富で、栄養価が高く、同時にドレッシングが贅沢な味わいを加えます。カロリーが積もってしまうこともありますが、ヨーグルトベースのドレッシングを選ぶか、マヨネーズを控えることで簡単に軽量化することができます。どちらの方法で楽しんでも、コールスローサラダはどんな食事にも華やかな彩りを添えてくれる魅力的な存在です！
