1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
2.8
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 冷たいスープ
冷スープは冷たく出される爽やかな料理で、暑い日にぴったりです。様々な料理の起源であり、新鮮な野菜、ハーブ、そして酸味のある出汁が一般的です。スペインのガスパチョのようなクラシックな料理は、熟したトマト、キュウリ、ピーマンがブレンドされており、ボルシチはビーツの鮮やかな色が東欧の台所で際立っています。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーで風味豊かな冷スープは健康的な選択肢です。これを軽い前菜として楽しんだり、栄養価の高い食事として楽しんだりしてみてください。夏を味わう美味しい方法です！
