1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
2.4
タンパク質
33.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 26.2 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 冷やしごまキャベツ
コールドスローは、主に細かく刻んだキャベツを使用し、しばしば人参、玉ねぎ、そして酸味のあるドレッシングと組み合わせた、さっぱりとした食べ物です。このクラシックなサイドディッシュはアメリカ料理にルーツを持ち、ヨーロッパのコールスローの伝統から派生したさまざまなバリエーションがあります。ビタミンCとKが豊富であり、食物繊維や栄養素を追加するための健康的な選択肢です。通常はクリーミーなマヨネーズで和えられますが、酢やヨーグルトを使用した軽やかな代替品もあります。バーベキューやサンドイッチ、サラダに、クランチーな楽しみをプレートにもたらす、コールドスローをお楽しみください！
