1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
カロリー
4.6
タンパク質
41.0
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 717.7 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 冷たいじゃがいも
冷たいジャガイモは冷やして調理されたジャガイモが、新鮮なハーブ、酸味のあるビネグレット、そして鮮やかな野菜の盛り合わせでよく和えられた、楽しい料理です。地中海や南米など世界各地の料理から生まれたこの料理は、暖かい日には柔軟な付け合わせか爽やかなサラダとして幅広く活躍します。食物繊維や必須栄養素が豊富で、特に健康的な選択肢となります。飽きのこない食感を提供しますが、カロリーを高める追加のドレッシングには注意が必要です。ピクニックや軽食に最適な、爽やかな冷たいジャガイモの味をお楽しみください！
