1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
6.6
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 冷やし中華 (Hiya-shi Chūka)
冷たい麺スープは、東アジア料理発祥のさわやかな料理であり、特に韓国と日本で人気があります。主な特徴は、冷やした麺（主にそば粉または小麦粉で作られる）が軽やかで風味豊かなブロスで提供されることです。サクサクしたキュウリ、鮮やかな大根、鶏肉や豆腐などの柔らかいたんぱく質スライスなどの食材が、食感と栄養を両立させます。この料理は低カロリーでありながら、新鮮な野菜からのビタミンが豊富に含まれており、暑い日に健康的な選択肢です。冷却効果と楽しい味わいから、冷たい麺スープは味と健康が融合した完璧な料理です。
