1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
12.7
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 冷たい生姜豆腐
冷たい生姜豆腐は、暖かい季節にぴったりのさわやかで活気に満ちた料理です。この魅力的なアジアのインスパイア料理には、滑らかな豆腐にキリッとした生姜ソース、ネギのふりかけ、そしてごま油のヒントが特徴です。植物ベースのタンパク質が豊富であり、肉の代替として健康的な選択肢を提供しています。さらに、低カロリーで抗酸化物質が豊富です。生姜の組み合わせは、温かいスパイスを加えるだけでなく、消化を助けます。冷やして提供される冷たい生姜豆腐は、軽やかで満足感があり、料理のクリエイティブさを楽しみたい人にとって栄養価の高い選択肢です。ビーガンの食事に最適であり、風味を犠牲にすることなく健康的に過ごす美味しい方法です！
