1 serving (28 grams) contains 46 calories, 6.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
389.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.1 mg | 42% | |
| ナトリウム | 3093.2 mg | 134% | |
| 炭水化物総量 | 4.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 55.1 g | 110% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 678.0 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハム
冷製ハムは、高品質で肉質の良い豚肉を使用し、完璧に調味・熟成された、見事なデリカシーです。様々なヨーロッパ料理に由来するこの味わい深い定番食材は、サンドイッチやシャルキュトリーボードに伝統の味をもたらします。たんぱく質が豊富で低炭水化物な冷製ハムは、必須栄養素を提供します。ただし、事前に包装された種類はナトリウムレベルに注意することが重要です。健康的なライフスタイルを考え、バランスを保ちながら、ご自身の食事に美味しく便利な冷製ハムをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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