1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
1.9
タンパク質
14.2
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 冷たいきゅうりビートスープ
冷やしキュウリとビーツのスープは、鮮やかなキュウリと土の香りがするビーツが絶妙に調和した、暖かい日に最適な爽やかな一品です。東欧料理に起源を持つこの冷製スープは、ディルなどの新鮮なハーブと、クリーミーな仕上がりにほのかな酸味のヨーグルトを組み合わせています。ビタミンが豊富なキュウリは水分補給に役立ち、ビーツは抗酸化物質を提供し心臓の健康を支援します。鮮やかなピンク色が印象的なビジュアルに加え、低カロリーでありながら満足感があります。軽やかな前菜としても、栄養価の高いランチとしても楽しめるこの料理は、夏の恵みを堪能する楽しい方法です！
