1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
1.9
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 冷たいきゅうりとミントのスープ
冷たいキュウリとミントのスープは、暖かい季節にぴったりの爽やかなデライトです。この活気あふれる料理は、シャキシャキとしたキュウリ、芳醇なミントの葉、酸味のあるヨーグルト、そしてニンニクのヒントを組み合わせて、滑らかで冷たいピューレに仕上げます。地中海料理に由来するこのスープは、軽やかで水分補給にもなり、ビタミンや抗酸化物質が豊富です。低カロリーであり、夏の前菜や軽食に罪悪感なく選べる一品です。庭の味をテーブルにもたらす涼やかで癒しのある味をお楽しみください。
