1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
5.7
タンパク質
14.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵とサワークリーム入りの冷たいビーツスープ
冷たいビーツスープには卵とサワークリームが添えられており、これは東ヨーロッパのさわやかな料理で、ボルシチとしても知られています。この活気あふれるスープには、柔らかいビーツ、角切りのジャガイモ、新鮮なキュウリが特徴で、全てがサワークリームの酸味とクリーミーなベースでブレンドされています。冷やして供され、暑い夏の日に最適です。抗酸化物質やビタミンが豊富で、ビーツは心臓の健康を促進し、ヨーグルトはプロバイオティクスの効果を加えます。固茹で卵のスライスをトッピングしたこの料理は、風味と食感の組み合わせが楽しめ、栄養価が高く満足感のある食事となっています。体にも口にも嬉しい、この伝統的なお気に入りをお楽しみください！
