1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About シメジ
シメジは、東アジア原産の食用キノコの一種で、特に日本料理で人気があります。これらの小さな繊細なキノコは、豊かな旨味があり、スープや炒め物、ご飯料理を引き立てます。栄養価が高く、カロリーが低く抗酸化物質が豊富で、健康な免疫系を促進し消化を助けます。ビタミンDやカリウムなどの必須ビタミンやミネラルも提供します。シメジの独特の食感と味わいは、どんな食事にも美味しく栄養価が高く、フレーバー豊かで健康志向の食事を求める人に最適です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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